crazed貓的部落格

我潛意識想話我知, 唔好再控制, 唔好再計劃所有啦

一直用很多事物來逃避與更深的內在交流

現只在外在形式的比較, 仍未能了解自我的本質不同.

  在最初洗牌時此牌發出來, 結合昨日課堂上知道此牌亦是一部份

新舊的融合才是完整, 並不是去其一方

  底輪

現處於阻塞階段, 但不要停止, 繼續前進

 這是在堂上第一次學的牌陣, 但全面, 尤其是用來不確定問題時用的.

很有幸有老師講解, 不然有部份牌會很迷惑

  底輪 (生命力)

知道自己要去第二個層面, 學識認同自己, 敢於拒絕.

好嚴肅的牌面, 一看到有點怕怕

了解到在工作中,生活中有每個人的痛苦, 只要將創造力,生命力帶進來才會有改變.

開始一段靈性的性長, 找尋自己的師父, 不需要計劃去多想, 享受當下, 感受當下的行動, 自然可以轉化去另一層面

在未了解osho zen之前一直做一個封閉的觀察著～觀察著人們的情緒，猜測對方行為目的對我的影響或我需要的回應；做一個懶惰沒行動力的人～每天享受懶惰，催眠自己是容易滿足；做個封閉的人～享受一個人的寧靜，不主動聯絡朋友，不主動接受外界甚至拒絕親密，只享受寧靜愛幻想；做一個乖乖牌～在乎外人的看法，表現貼心，乖巧一切好的形像，為外人的一句而歡喜或憤怒。以上的一切沒令我過得愉快舒心！封閉及懶惰令我失去對外界的興趣，對新事物的好奇對人際關係的活力；沒行動力令我的想法都不能實現，只能處於幻想，令生命充滿假像；乖巧的形像更令我痛苦，每一言一行都要符合外人標準，感受到的只有生命的疲憊。

    在第一堂接觸到情緒此本書時已很與奮，一直希望有途徑去脫離以上的一切行為及心態，能令我疲憊到死去前得以重生。此書結合課堂上的靜心及牌意令我對自我，頭腦，內在及身體有重新的認識及肯定。

　從來無概念要驅分頭腦跟心聲音的分別，在透過靜心及書後明顯感受到頭腦做不到美好、喜悅、幸福、寧靜、愛、天真一切讓生命有活力及豐富的感受。現在處理來自頭腦的批評，打擊，私心的計算時不會再忽視內在的聲音，會向內在確認情緒感受。每一次的確認都令我覺得神奇，所有來自頭腦的聲音在轉入內在時就如同一滴污水滴入大海中，無聲無息地融入，稀釋至無縱影。而每一次轉入後我會更平靜，更喜悅及領悟到新的自己。當感受過內在的美好時，會更明白到以頭腦為首對人生的負面影響。

以下是書中影響我最深的兩段：

『鴕鳥將頭埋進沙子就不害怕，但事實上，牠的處境更危險；敵人因為你的逃避、忽視，反而更強大。你不去正視它，你就在你的本質中創造了一塊你看不見的區域。你把自己分成好幾個塊，你變得支離破碎。然後某一天，又有別的東西出現－憤怒－你不想接受自己內在的憤怒。你忽視它。然後又有一天，貪婪出現了…你視而不見的東西都還在那裡，但你繼續迴避它們。你的本質被分成越來越多塊－是你自己分隔了它們。你越四分五裂，你將會越悲慘。』

現在我已知道要突破舊有模式，不再受困於以往的情緒中．而要做到肯定自己，不妥協於人就必須要找回自己的中心，接有能量時就不會再有妥協狀態．

找回內在能量必須聽從心內的指引，相信內在的自己．

昨日導師教了一個新的靜心 ～ 亂語 : 胡亂發出音節，只要不是熟悉的語言即可．做了幾分鐘亂語就要做多長靜心．

昨天在課堂中因為前一天的治療喉嚨還滿痛的，所後後階段都不投入，靜心也只是平緩情緒的用途．導師說這靜心有治療作用，正常時間是一小時．聽了以後已決定回家一定要做，對我這種喉嚨不開的人是不錯的治療．

晚上終於沒偷懶，準備各做十分鐘．剛開始只是發音節還不投入，想會不會嘈了人，想東想西．．．又想想導師有說過頭腦會來干擾，不斷的在跟頭腦拉扯要遠離意識！最後時發覺竟然投入了，漸感覺到臍輪不斷有力量湧現，是股難過的怨氣，持續這兩天繼續的發洩，出來的音調開始有了表情，剛開始是心輪有温柔的，有輕語的，然後轉到臍輪到音調高底起伏，高亢的，激動的，難過的；到了觀照的部份更令我吃驚！！

觀照所得：

今天做了體驗版的能量治療....短短兩個小時累死了, 最後是又累又餓又滿足的結束了.

剛開始是我講說我的問題～ 就是一直很迷茫沒目標, 怕失去家人.... 導師還引導了很多. 等他幫我看脈輪時就說出我的能量是內向的,

向內包覆, 很被動, 在二輪時看到我渴望的自由, 希望像海豚一樣 ; 以上都中了(雖然我心存疑惑...畢竟剛開始我也說不了少事可以作指引) 然後他建議我立中自己的中心, 堅持心的感覺不要違背自己的意願 ; 被動就用行為治療去慢慢改變. 以上的言語明白, 但又不太了解他的中心. 然後就是治療部份的開始～一開始大口吸短呼出去, 去心輪...只感到後悲傷想哭出來 ; 輪去臍輪時整個感覺到自我的吶喊, 吶喊就我要做回自己, 整個就是情結爆發....我將我的委屈, 不平, 單純想要單純的想法, 不想變世故, 不想變計算的我全部都吶喊出來了, 最後吶喊的是.....我不敢 原來是我不敢....做自己, 前面的委屈原因是我不敢做自己也令情緒嚴重失衡. 喊到最後自己找到徵結了!! 一直沒有想太多也沒有去探究, 原來最中心的意思是這樣.

當呼吸回到心的時侯, 臍輪的尾還沒收, 但在音樂的引導下....感覺到心中充滿愛, 想起父母的無私想起他們的愛是多麼温暖跟包容, 於是最後的我是徜徉在幸福的海中, 就想水牌的ACE...就是跟著感覺走去感受就對了.

今天火組的牌完成了講解, 最後這組力量牌我抽到的牌很附合我現在的經歷

現在的我正在朝我的目標, 放棄一直利用的工具, 親身去體驗心靈 體驗人生. 我希望做到用自己的經驗, 生命點燃他人幫到他人.

一組結束到水組的感情牌囉 我們組(又是我抽)抽到是這兩張, 其中友誼是我從初班就經常抽到, 很喜歡的一張牌

今天上的課繼續是解牌的意思, 在課上有兩張牌令我反思自己

第一堂抽到的功課

今天終於解釋到它, 老師問了大家一個問題, 對於成功是渴望呢還是恐懼呢?

在課堂上感覺大部份同學都是在事業上努力又有一定肯定的人, 整班只有我和另一位同學選擇了恐懼, 其他是渴望跟無感的....在大家選的答案跟理由中發現自己的懦弱跟不敢! 不敢爭取, 不敢嘗試, 不敢挑戰, 不敢面對困難...其實一切的不敢我自知是我的弱點, 可以從來沒有攤開來看, 沒有跟別人對比過我的欠差, 我一直只跟我及我以下的人對比和相處, 不思進取也是我的缺點, 其實這個月我有點體會但不去深思, 可這次是很清晰和明顯對比. 這裏我沒有x比的意思, 純綷看到大家不畏困難, 挑戰及辛苦, 很有感觸也明白自己不足的點!!

今天最重要的是補做上一堂的功課, 因為留心令我損失了一堂解釋的機會 /.\

第一條問題的牌

第一張很有力量,很強大而多層次的感覺

這堂是開始解釋牌意，聽大家對牌的意思，分享．．．．越聽越不對勁．．．什麼功課第三條問題幾幾張牌　　完全不明白大家說啥，還好不影響牌意講解．

課堂中某些同學對牌有深刻的感受，我就還好，只是越聽就越覺得太高深，每張牌都好需要去體會去在生活中慢慢向它們學習．

我想這情況跟初班一樣，頭兩三課都是蒙的，到後來我期待會漸入佳境．只是學完可以好像塔羅一樣幫人占卜好像不太可能　　自己也需要好好消息吸收

如果學成，我的心境提升的層次令我響往　

除了艱難的牌意最最令我深刻的是今天的體會　－　感受生命的起初，感受”我”的來源

等了半年終於等到開課了!! 超期待完成課程後的我

第一堂主要都是講流程和規矩,還有保密條件喔! 所以這裏只會表達我自己對課程對牌組的感覺.

對於第一次接觸的 靜心 很陌生很難 因為不能抛開理性不能隨意擺動身體, 不能放開自己, 很害羞很不知所惜, 但因為身體有律動比起打坐容易接受, 可是還是不習慣, 還要再練習~

今天講的牌陣只是給我們初步認識及憑牌選擇一本自己的書.